We starten met een kennismakingsgesprek
We starten de begeleiding met een kennismakingsgesprek van ongeveer 1,5 uur. Ik luister naar je verdriet, je pijn of wat voor jou zo moeilijk is. We bespreken wat jij nodig hebt of hoe ik je kan begeleiden. In alle vrijheid beslis jij of je ingaat op dit begeleidingsaanbod. Als ik merk dat ik je niet voldoende kan verder helpen, verwijs ik je in alle eerlijkheid door naar een collega met meer expertise in jouw situatie.
Ik begeleid jongeren en volwassenen.
Indien de verplaatsing naar de praktijk moeilijk is, kom ik voor begeleiding aan huis.
Een individuele sessie duurt 1 uur.
Rouw- en verliescounseling
Rouwbegeleiding is afgestemd op jouw noden en krijgt vorm op de manier die goed voelt voor jou. Dat kan aan de hand van gesprekken, door creatief aan de slag te gaan, al wandelend of door een combinatie van dit alles. Rouw- en verliescounseling ondersteunt je in jouw rouwproces. Zonder taboes en in alle vrijheid spreken we over je verlies. We praten over wat rouw met je doet (of niet doet), over je twijfels, vragen, piekergedachten,.. Ik geeft je tijdens de begeleiding achtergrond over rouw en geef je methodieken en suggesties die helpend zijn.
Rouwtherapie - gestaltpsychotherapie (i.o.)
Wanneer psychotherapeutische hulp aangewezen is, werk ik vanuit een gestaltpsychotherapeutisch kader. Rouwtherapie is nodig als je verlies of jouw moeilijke situatie je dagelijks functioneren moeilijk maakt of overheerst. In het therapeutisch proces staan we niet alleen stil bij het probleem dat je ervaart zoals bijvoorbeeld rouwgevoelens die vastzitten of overweldigende gevoelens die invloed hebben op je dagelijks functioneren. Gestaltpsychotherapie vertrekt vooral van hoe je je problemen ervaart in je dagelijks leven, in het hier en nu en hoe je ermee omgaat. De focus van de begeleiding ligt in wat je zintuigelijk waarneemt en lijfelijk ervaart (of niet ervaart). In de therapie verhogen we je bewustwording en je gewaarzijn van je gevoelens en je gedachten zodat je ermee kunt omgaan. Door het therapeutisch proces krijg je weer voeling met je noden om vervolgens flexibeler en vrijer om te gaan met jouw noden, je rouw of moeilijkheden in jouw leven.
Info over rouw en lotgenoten
Rouwen kan je vergelijken met roeien in een roeiboot met twee riemen. De ene riem richt zich op je verlies en de pijn en het verdriet dat je ervaart terwijl de andere riem focust op je herstel en je aanpassen aan de nieuwe situatie. Om te varen op de ruwe golven van je leven, heb je beide riemen nodig. Zelden is er een evenwicht tussen beide riemen maar op lange termijn is het nodig om beide riemen te gebruiken, anders ga je rondjes varen. Als rouwbegeleider navigeer ik een tijdje mee tot je terug in rustige wateren komt.
Als het ene verlies zich stapelt op het andere, noemen we dat volgens rouwdeskundige Sabine Noten, 'stapeltjesverdriet'. Het leven spaart mensen soms niet. Daarnaast kan nieuw verdriet ook 'oud zeer' terug oproepen. Tijdens de begeleiding geven we elk verlies aandacht en de nodige zorg en zoeken we wat je nodig hebt om hier mee verder te kunnen en verder te groeien.